どんな本か
早起きルーティンの動画がYouTubeでバズり、韓国に早起きブームを起こした、大手企業の社内弁護士として活動しているキム・ユジンさんが書かれた本。
日本人だと、AKIOBLOGさんがかなり近い存在。
バズった動画↓↓
なぜこの本を選んだのか
自分は早起きができない。
明け方一瞬目が覚めたタイミングで、もう少し眠るか、起きて何か活動を始めるかを天秤にかけた時、眠る方を優先してしまう。
でも自分の時間、自由な時間はもっと欲しい、朝の時間を有効活用したいという思いから購入。
気づき・学び・刺さり
コントロールできるルーティンを持つ
一日のうちで、自分にできる範囲で2つか3つ、コントロールできるルーティンを作る。
例えばベッドメイキング。
どんなに破滅的な一日が待っていても、朝自分のベッドを整えることはできる。
一日の終わり、最後に思い浮かべることが自分がやり遂げたことになる。
明け方は人生のボーナスタイム
明け方は、ポジティブもネガティブもない、限りなく無に近い時間である。
自分だけの時間を、自分だけのペースで、自由に活用できる。すべては自分次第。
どっちみちプラスαの時間にすること、という余裕が物事を上手く進める。
うまく活用できない日があっても気にする必要はない。ボーナスタイムなのだから。
自分が寝ている間にあの人は…
世間知らずな自分が眠っている間に、ある人は自分が望んでいる目標を叶えるために、一生懸命勉強し、ある人は自分が望んでいる地点にすでに到達し、新しい目標に向かって走り始めている。
メイウェザーの言葉、「お前らが休んでいるとき、俺は練習している。お前らが寝ているとき、俺は練習している。お前らが練習しているときは、当然俺も練習している。」
この言葉はフィクションではないし、メイウェザー以外にも自分が寝ている間に活動している人はたくさんいる。
まとめ
最近購入した本の中で、一番刺さった本。この本を読むと、自然と朝早起きできるし、やる気が湧いてくる。読むエナジードリンク。
言葉はわからないけど、YouTubeのルーティン動画を見るとモチベーションが上がる。しかもめっちゃ美人。最高。
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