HYOGA

ミニマリズム

【ミニマリスト】同棲をする上で気を付けていること+反省点+これから

こんにちは、ひょうがです! 今日は、同棲をする上で僕が気を付けていることについて話したいと思います。 僕には、2年半お付き合いしている女性がいます。 そんな彼女と、同棲を始めたのが、今からちょうど1年前です。 この1年間で、自分なりに気を付...
メンタル・モチべ

明確にイメージできるスモールゴールを立てて目標達成をスムーズにする

こんにちは、ひょうがです! ・目標を立てたけどなかなか行動できない ・目標まで時間がありすぎて、何から始めればいいかわからない ・最初はやる気もあってガンガン行動できるけど、途中で失速してしまう 今回は、このような悩みを持った方に向けて記事...
ブログ・SNS運営

自分の特性としっかり向き合うことで成果を出す【自己分析】

こんにちは、ひょうがです! 先日僕は、自分の特性を知ることで、仕事の成果を最大化する方法を考えました。 この記事では、その内容についてお話ししたいと思います。 自分のペースで仕事をする どんな作業も、自分にとって一番いいペースというものが存...
読書

本を何冊読んでもあなたの人生が変わらない理由【視座が高すぎる】

こんにちは、ひょうがです! この記事では、約100冊ほど自己啓発本を読んできた僕が、どれだけ本を読んでも人生を変えることはできないという話をしたいと思います。 本で人生は変わらない 結論からいうと、世の中で出回っているほとんどの自己啓発本は...
メンタル・モチべ

ブログで情報発信するだけで誰でも5%の人間になれる話

こんにちは、ひょうがです! いきなりですが、ブログで情報発信すれば、誰でも5%の人になれるって知ってますか? 実は、世の中でブログを書いている人は、想像以上に少ないです。 書いたものがどう評価されるか ブログで稼げるか 炎上するのが怖い そ...
筋トレ

タンパク質に関する基礎知識・筋肉に良い食材【筋トレ初心者】

こんにちは、ひょうがです! この記事では、筋トレをする上で最も大切といってもいい栄養素の「タンパク質」についての、基礎知識をリスト化しています。 筋トレ初心者の方は、ぜひ参考にしてみてください。 タンパク質とは タンパク質 タンパク質とは、...
目標達成

【自分磨きを始めて4週間経過!】内容・得られた効果・心の変化など

こんにちは、ひょうが! 本日は、自分磨きを始めて4週間が経ったので、その経過報告をしたいと思います。 ・自分磨き4週間で得られる効果は? ・4週間の筋トレ+有酸素運動で体は変わった? ・SNSのフォロワー数は増えた? 上記の内容について書き...
ブログ・SNS運営

HYOGA BLOG ひょうがの自己紹介

こんにちは、ひょうがです! この記事は、HYOGA BLOG運営者、ひょうがの詳細プロフィールです。 HYOGA BLOG のひょうがってどんな人? 現在 筋トレ・ミニマリズム・コーチングをテーマに生きる23歳です。 筋トレで体を変える。 ...
メンタル・モチべ

やる気が出なくて何もやりたくない時の対処法

こんにちは、ひょうがです! 今回は、やらなければならないことがあるけど、やる気が出なくなってしまった、体が動かない時の対処法について解説したいと思います。 僕は現在、なりたい自分になるために毎日全力で生きています。毎日絶え間なく努力し続け、...
メンタル・モチべ

【自分磨き】人生を変えるためのたった1つのマインドセット

こんにちは、ひょうがです! ・職場の人の態度が気に食わない ・人の行動にイラっとする ・自分が変われない理由がわからない 今回はこのような悩みを持った人に向けての記事になります。 僕も今までこのような悩みを持った経験があります。 しかし最近...