思考ログ 「〇〇って影響受けやすいよね」への対処法を思いついたぜ
僕はよく、「影響受けやすいよね」と言われる。家族や友達、たまには自分自身でもそう思うことがある。パートナーからもことあるごとに言われているから、そろそろうんざりしてきた。周りから影響を受けないで、自分の信じたことに一直線に生きることができる...
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筋トレログ 【筋トレ日記】232日目：臨機応変にね
2026/02/02筋トレメニューロウ 26kg 10rep3setロウ 47kg 7rep3setレッグカール 26kg 10rep3setラットプルダウン 40kg 10rep3set満遍なくやる日今日は久しぶりに、BIG3とあまり繋が...
筋トレログ 【筋トレ日記】231日目：ベンチプレス70kgが安定してきた
2026/02/0筋トレメニューレッグエクステンション 26kg 10rep5setレッグエクステンション 33kg 10rep3setレッグエクステンション 47kg 5rep3setベンチプレス 60kg 3rep1setベンチプレス ...
筋トレログ 【筋トレ日記】229日目：腰が大ピンチだぁ
2026/01/30筋トレメニュースクワット 60kg 5rep3setシーテッドレッグプレス 85kg 10rep1setシーテッドレッグプレス 105kg 10rep1setシーテッドレッグプレス 125kg 10rep1set腰痛が癖...
思考ログ 読書をする理由は3つに分類できると思う
読書をする理由本を読んだ方がいいのは間違いない。読まないよりは、読んだ方がいい。この世のほとんどは、やらないよりやった方がいいんだけどね。いろんな理由があると思うけど、その中でも僕が読書をする理由を教えてあげよう。インストール、アップデート...
筋トレログ 【筋トレ日記】227日目：なあなあで筋トレするんじゃあないぞ
2026/01/28筋トレメニューベンチプレス 60kg 7rep3setペクトラルフライ 40kg 10rep3setあまりやる気が起きなかったよ珍しいことに、筋トレよりも仕事の方が調子のいい日だった。自分に何ができるか、何が求められてい...
思考ログ ロロマクラシックとプロッターのどちらにするかで悩んでいるよ
ロルミニでメモ現在僕がメモ帳として使っているのは、ロルバーンミニ。ズボンのポッケに入る小ささと、ペンを収納できるリングが魅力的で、去年の10月ごろから使い続けている。ロルミニを使い続けるのも良いんだけど、これから先もメモをする人生になる気が...
筋トレログ 【筋トレ日記】225日目：100kg越えを当たり前にしたい
2026/01/26筋トレメニューベンチプレス 50kg 10rep3setシーテッドレッグプレス 75kg 7rep3setシーテッドレッグプレス 100kg 7rep1set脚、お尻、筋肉痛来たよ！！昨日5日ぶりの筋トレで、かつ体調の悪...
筋トレログ 【筋トレ日記】224日目：体調が悪い。その理由をしっかり考える人間になりたい。
2026/01/25筋トレメニューベンチプレス 50kg 7rep3setスクワット 60kg 5rep3setデッドリフト 60kg 3rep1setデッドリフト 70kg 3rep3set体調悪い前日飲み会があって、対人のストレスやお酒...
思考ログ 違和感→思考→言語化→納得/発信
自分は何がしたいのかなぁ～って、僕は結構考えるタイプなんだよね。明確にこれだっていうものに対して熱量を持ってる人を見ると、すごくうらやましい。自分もそんな風に、一直線に生きたくなる。でも、自分はきっとそうはなれない。いろんなものに興味をもっ...