読書メモ 筋トレが最強のソリューションである バルクアップ版
筋トレが最強のソリューションである バルクアップ版刺さった言葉＋学び・気づき世界をいくつも持っておく仕事、趣味、家族、etc...全部を切り離して考える。どれかが順調に行っていれば、他がダメでも耐えることができる。一点集中で取り掛かると、そ...
読書メモ 
HYOGA ストレングスファインダー2.0を受けてみた結果
ストレングスファインダー2.0学生時代の結果学生時代に1度受けたことがあったのですが、その時とはだいぶ環境に変化が起きたので、改めて受けてみることにしました。ちなみに、学生時代の上位5資質はこんなかんじ。目標志向内省収集心分析思考指令性大学...
HYOGA 変だけど面白くてスゴイ奴になるために
なりたい人物像自分が人生をかけてなりたい姿...変だけど面白くてスゴイ奴こんな存在になれている、い続けている状態を目指す。そのために自分の人生を使う。最低限これさえできていれば満足。抽象度が高いから具体化してみる。”変”とは昔から変わったや...
読書メモ 学び効率が最大化するアウトプット大全
自己成長サイクルインプットアウトプットフィードバックこの3つのサイクルを繰り返すことで、圧倒的に自己成長できる。インプットで情報を手に入れ、アウトプットで現実を変え、フィードバックで次のサイクルの軌道修正を行う。ギブ＆ギブの精神ギブ＆テイク...
読書メモ 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」
人生の時間を2倍にする”仕事”と”仕事以外”の２つの人生を作る仕事が終わって帰宅したら、もう１つの人生がスタートする。仕事は生活をするために、人にやらされている感覚があるかもしれない。しかし、家に帰れば自分が好きなことをすることができる。人...
読書メモ 朝イチの「1人時間」が人生を変える
朝の時間の使い方朝の時間で何をやるのか→自分がコントロールできることをやるどれだけ気分が最低でも、1日が破滅的な展開になっても、自分のベッドを整えることはできる。ベッドメイキングは、1日の終わり、最後に思い浮かべることが自分がやり遂げたこと...
読書メモ メモで自分を動かす全技術
書く習慣で得られること知的生産力up得た情報に自分の考えや着想を加えることで、自分のアイデアや意見、企画へと昇華させていく。つまり、メモによって知的生産力を鍛えることができる。夢の実現夢、思考を現実化させるために書く習慣を利用する。夢を書く...
読書メモ ゼロ秒思考
メモ書きの効能頭が整理される自信が出るポジティブになる腹が立たなくなる成長できるストレスが減る言語化がスムーズになる思考が深まる自分の本音をさらけ出せる悩みごとの堂々巡りがなくなるゼロ秒思考のやり方ゼロ秒思考のやり方A4用紙を横置きにする上...
読書メモ 窪塚洋介の人生攻略本
↑窪塚洋介の人生攻略本↑刺さった言葉＋学び自然体だから一番力がでる何事も、無理してこなそうとすると、ゆがみが生じる。結果挫折したり、うまくいかなくなる。自然体だとスムーズに行動できる。無理がないから継続しやすい。自分はどんな状態でいることが...
読書メモ 20代を無難に生きるな
↑20代を無難に生きるな↑刺さった言葉＋学び自分で生み出した人生がうまくいく3つの秘訣を考えるより少なく、しかしより良く迷ったら少なくしていく。ただし、より良くなるようにする。悪くなるくらいなら、減らさない。コントロール可能なことにだけ集中...