筋トレログ 【筋トレ日記】197日目：ベンチプレス85kgまたしても失敗だあぁ！
2025/12/29筋トレメニューベンチプレス 60kg 5rep3setベンチプレス 70kg 1rep1setベンチプレス 80kg 1rep1setベンチプレス 85kg 1rep1set 失敗😝スクワット 50kg 5rep5set...
筋トレログ 
HYOGA 2026年ウィッシュリスト100個【WishList 100】
2026年ウィッシュリストベンチプレス 85kgベンチプレス 90kgベンチプレス 95kgベンチプレス 100kgスクワット 95kgスクワット 100kgスクワット 105kgスクワット 110kgスクワット 115kgスクワット 12...
筋トレログ 【筋トレ日記】196日目：年末はやはり忙しいな。
2025/12/22～2025/12/28月曜日ベンチプレス 60kg 5rep3setベンチプレス 70kg 3rep3set火曜日OFF水曜日ベンチプレス 60kg 3rep3setシーテッドレッグプレス 65kg 10rep3setシ...
思考ログ 【10分日記】自分が不調になる仕組みを考える
調子が出ない日なんだか調子が出ない時、あるよね。そんな時に理由がわからず、ただモヤモヤしたまま、自分の調子の悪さに嫌気がさす。こんなことばかり起きる人生は嫌なので、自分が不調になる仕組みについて少し考えてみる。条件→状態→結果の順で整理して...
勉強ログ 【教採面接】学級経営、問題行動、保護者対応
学級経営で大切にしたいことは？私は、生徒が失敗や迷いを言葉にしても大丈夫だ、と思える空気を一番大切にしたいです。高校生は、自分で考え始める分不安を抱えやすい時期だと思います。その不安を押し込めずに出せる教室であることが、結果的に学習や進路選...
筋トレログ 今後の筋トレの方針を考えた
週3筋トレメニュー土日は予定が入ることが多く、コントロールが難しいので除外。仕事が思い火曜日と木曜日も除外。残りの月・水・金で筋トレを行う。それぞれの曜日ごとに、どんなトレーニングを行うか、ざっくり区別してみる。月曜日回復・技術の日。休み明...
勉強ログ 【教採面接】自己PR、短所、目指す教師像、高校を志望する理由
自己PR私の強みは、物事をすぐに決めつけず考え続けられることと、場の空気が重くなった時に、それを和らげることができる点です。日常や仕事の中でも、「今何が起きているか」「自分や相手はどんな状態か」を立ち止まって考えることを大切にしてます。その...
勉強ログ 【教採対策】教採用の自己分析を始めたよ
半年後に教採！2026年の茨城県の教員採用試験を受ける予定なのだが、一次試験はおそらく免除になるので、二次試験の面接の準備をしなくてはならない。二次試験は6月ごろに行われるはずなので、残り半年になったのだ。そろそろ本腰を入れて準備に取り掛か...
筋トレログ 【筋トレ日記】今週は筋トレを捨てた。
2025/12/15～2025/12/21月～日曜日OFF完全OFFかなり心苦しかったが、仕事が忙しく筋トレをする時間と余裕がなかったので、今週は筋トレを完全OFFにした。来週から仕事が少しずつ楽になっていくと思うので、筋トレ復帰したいと思...
創作活動ログ ペン画を人生に取り入れてみる
僕はペンと紙を使って思考を整理したり、ログをとったりすることが多い。なので常にバッグの中にはノートやA4コピー用紙、ペンが準備されている。思いついた時にすぐに書けるようにしておかないと、なんだかふわふわした気持ちになってしまうのだ。僕と紙・...