思考ログ 僕の2026年は今日始まったよ
妻がおみくじで凶を2回引いて始まった2026年。仕事が今日から始まったわけだが、凶の洗礼が僕にも降りかかってきているらしい。出勤前、車のエンジンがかからない。職場の先輩が急に飛ぶ。なかなかにハードなスタートとなった2026年だが、この先いっ...
思考ログ 
HYOGA 2025年に書いたゼロ秒思考の枚数を公開だあ！【A4コピー用紙】
1年間ゼロ秒思考をやった結果↑1年間に書いたゼロ秒思考のコピー用紙ほぼ全部↑上の記事で紹介してある通り、ゼロ秒思考というものを僕は日々の日課にしています。ゼロ秒思考のやり方A4コピー用紙を横置きにし、１件1ページで、1ページに4～6行、各行...
読書ログ 『ユニークな行動をとれる人がいつも考えていること』を買ったよ
2026年最初に買った本は、『ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること』という本になったよ。僕の生きる方針としている、”知性×ユーモア”という価値観を補強していくためのバイブルになる気がしたんだよね。僕が理想とするユーモアは、「前例に...
勉強ログ 【教採面接】同僚との意見の不一致、今後の展望、教育実習、最後に伝えたいこと
同僚と意見が合わない時はどうするか？まず相手が何を大切にして、その意見に至ったのかを理解しようとします。そのうえで、生徒にとって何が一番いい選択かという目的に戻って、折り合い点を探します。意見が違うことは、学校や生徒にとって必要なことだと思...
筋トレログ 【筋トレ日記】197日目：ベンチプレス85kgまたしても失敗だあぁ！
2025/12/29筋トレメニューベンチプレス 60kg 5rep3setベンチプレス 70kg 1rep1setベンチプレス 80kg 1rep1setベンチプレス 85kg 1rep1set 失敗😝スクワット 50kg 5rep5set...
HYOGA 2026年ウィッシュリスト100個【WishList 100】
2026年ウィッシュリストベンチプレス 85kgベンチプレス 90kgベンチプレス 95kgベンチプレス 100kgスクワット 95kgスクワット 100kgスクワット 105kgスクワット 110kgスクワット 115kgスクワット 12...
筋トレログ 【筋トレ日記】196日目：年末はやはり忙しいな。
2025/12/22～2025/12/28月曜日ベンチプレス 60kg 5rep3setベンチプレス 70kg 3rep3set火曜日OFF水曜日ベンチプレス 60kg 3rep3setシーテッドレッグプレス 65kg 10rep3setシ...
思考ログ 【10分日記】自分が不調になる仕組みを考える
調子が出ない日なんだか調子が出ない時、あるよね。そんな時に理由がわからず、ただモヤモヤしたまま、自分の調子の悪さに嫌気がさす。こんなことばかり起きる人生は嫌なので、自分が不調になる仕組みについて少し考えてみる。条件→状態→結果の順で整理して...
勉強ログ 【教採面接】学級経営、問題行動、保護者対応
学級経営で大切にしたいことは？私は、生徒が失敗や迷いを言葉にしても大丈夫だ、と思える空気を一番大切にしたいです。高校生は、自分で考え始める分不安を抱えやすい時期だと思います。その不安を押し込めずに出せる教室であることが、結果的に学習や進路選...
筋トレログ 今後の筋トレの方針を考えた
週3筋トレメニュー土日は予定が入ることが多く、コントロールが難しいので除外。仕事が思い火曜日と木曜日も除外。残りの月・水・金で筋トレを行う。それぞれの曜日ごとに、どんなトレーニングを行うか、ざっくり区別してみる。月曜日回復・技術の日。休み明...