HYOGA

自己成長サイクルインプットアウトプットフィードバックこの3つのサイクルを繰り返すことで、圧倒的に自己成長できる。インプットで情報を手に入れ、アウトプットで現実を変え、フィードバックで次のサイクルの軌道修正を行う。ギブ＆ギブの精神ギブ＆テイク...

人生の時間を2倍にする”仕事”と”仕事以外”の２つの人生を作る仕事が終わって帰宅したら、もう１つの人生がスタートする。仕事は生活をするために、人にやらされている感覚があるかもしれない。しかし、家に帰れば自分が好きなことをすることができる。人...

朝の時間の使い方朝の時間で何をやるのか→自分がコントロールできることをやるどれだけ気分が最低でも、1日が破滅的な展開になっても、自分のベッドを整えることはできる。ベッドメイキングは、1日の終わり、最後に思い浮かべることが自分がやり遂げたこと...

書く習慣で得られること知的生産力up得た情報に自分の考えや着想を加えることで、自分のアイデアや意見、企画へと昇華させていく。つまり、メモによって知的生産力を鍛えることができる。夢の実現夢、思考を現実化させるために書く習慣を利用する。夢を書く...

メモ書きの効能頭が整理される自信が出るポジティブになる腹が立たなくなる成長できるストレスが減る言語化がスムーズになる思考が深まる自分の本音をさらけ出せる悩みごとの堂々巡りがなくなるゼロ秒思考のやり方ゼロ秒思考のやり方A4用紙を横置きにする上...

↑窪塚洋介の人生攻略本↑刺さった言葉＋学び自然体だから一番力がでる何事も、無理してこなそうとすると、ゆがみが生じる。結果挫折したり、うまくいかなくなる。自然体だとスムーズに行動できる。無理がないから継続しやすい。自分はどんな状態でいることが...

↑20代を無難に生きるな↑刺さった言葉＋学び自分で生み出した人生がうまくいく3つの秘訣を考えるより少なく、しかしより良く迷ったら少なくしていく。ただし、より良くなるようにする。悪くなるくらいなら、減らさない。コントロール可能なことにだけ集中...

↑読書脳　新版・読んだら忘れない読書術↑読書によって得られること体系化された知識を得られる他人の経験を疑似体験できるため、お金と時間の節約になる文章力をつけることができる対処法、解決法を知るだけで、ストレスが軽減される最も人間の能力を上げる...

↑休養学↑7つの休み方休息タイプ体を動かさずにエネルギーの回復を待つ。睡眠仮眠ゴロゴロする休養と聞いて一番最初に思いつく休み方だが、受け身の休養方法である。疲労を回復することはできるが、活力を高めることができない。何もすることがないからとい...

↑ストレングスファインダー↑ストレングスファインダーを受けた結果学生時代に一度受けたことがあったのですが、その頃とはかなり状況が変わったので、もう一度受けなおしてみました。2024/12/01にストレングスファインダーを受験した結果...親...