【筋トレ日記】239日目：リニアレッグプレス

2026/02/09

筋トレメニュー

今日はジムが混んでいて、ラックが使えなかった。

なので初めて使うリニアレッグプレスをしこたまやったよ。

10rep6setもやっちゃった。明日の筋肉痛が心配。。

脚トレが嫌いっていう人がいるみたいなんだけど、僕は結構好き。

リニアレッグプレスは、結構大腿筋オンリーに効くから、今後取り入れてもいいかもしれない。