最近は筋トレのモチベーションがなかなか上がらず、月・水の2日間しかジムに行っていない日が続いていた。
今週もとりあえず月・水とジムで筋トレをすることができた。
BIG3の重量が思うように伸びていないのがモチベーション低下の原因かもしれない。
ということで、今日はベンチプレスの自己ベストを狙ってジムに行った。
60、70、80と順調に重量を上げていき、85kgに挑戦。
結果は残念ながら失敗。
胸にバーをつけて、5センチ挙げたところで止まり、潰れた。
割と惜しかったような気がする。
来週必ず挙げて見せる。
自己ベストは大学の時に挙げた82.5kgなので、なんとしてもその記録は更新したい。
仕事が順調になってきて、筋トレに使える時間が増えてきたので、そろそろ筋トレに熱が出始めた気がするぞ。
今年中にベンチプレス85kg、スクワット90kg、デッドリフト110kg行きたい。
今日はここまで。また明日。
