僕が生きるうえで大切にしている考え方は大きく2つ。
その1つが ”自分で100コントロールできることに集中する” こと。
自分ではどうにもならないものについて悩み続けていても、ストレスばかりが溜まってしまうし、それがいつ解決されるかもわからない。そんなものに、自分の時間も気持ちも、僕は使いたくない。
自分ではコントロールできないことリスト
- 他人の行動や思考、言葉
- 天気や自然災害
- 物の値段
- 病気や事故
- 過去、未来
コントロールできないことに意識を向けていると、結果が悪かった時それのせいにしてしまう。
天気が悪かったから、仕事を終わらせるのが遅れた
同僚のやる気がないから、自分もやる気が出ない
家族が掃除しないから、家が汚いままだ
こんな生き方はしたくない。
自分ができることをやりきる。それだけ。
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