2025-07-21

【筋トレ日記】35日目：目標の進捗状況

2024/07/14～2024/07/20月曜日ベンチプレス　30kg、40kg、50kg　10kg×3repチェストプレス　12kg、19kg、26kg　10kg×3rep火曜日OFF水曜日ロウ　33kg、26kg、19kg　10kg×3...

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