2025-08-25

筋トレ

【筋トレ日記】70日目：デッドリフト自己ベスト更新！！

2025/08/18～2025/08/24月曜日ベンチプレス　20kg 10rep3setベンチプレス　60kg 5rep3setミリタリープレス　20kg 10rep3setロー　54kg 8rep5set火曜日OFF水曜日ベンチプレス　...
2025.08.25
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