2025-11-02

【筋トレ日記】140日目：勉強が最優先、筋トレはその次

2025/10/27～2025/11/02月曜日ベンチプレス　60kg 5rep3setスクワット　60kg 5rep5set火曜日OFF水曜日シーテッドレッグプレス　75kg 10rep3setベンチプレス　60kg 5rep3setバッ...

筋トレ筋トレ日記

【10分日記】今日は時間がなかった

今日は会社の飲み会があったよ。結婚を祝ってもらった。スマホをiPhone10RからiPhone16に乗り換えたよ。ハイテクで最高！返済の始まり。時間ないから今日はここまで！また明日。

10分日記HYOGA