2026-01-25

【筋トレ日記】224日目：体調が悪い。その理由をしっかり考える人間になりたい。

2026/01/25筋トレメニューベンチプレス　50kg 7rep3setスクワット　60kg 5rep3setデッドリフト　60kg 3rep1setデッドリフト　70kg 3rep3set体調悪い前日飲み会があって、対人のストレスやお酒...

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