毎日やること
自分がコントロールできることに集中している。
この状態を僕は理想としているんだけど、自分でコントロールできることってあんまりない。
少ない選択肢の中から、僕が毎日やっていることを残しておこうと思う。
明日には変わっているかもしれないけど、まあいいだろう。
- 6:15に起床、ベッドを出る
- Stock3000を300語チェックする
- 朝、全身の準備運動をする
- ゼロ秒思考をする
- 思いついたことをロルミニにメモする
これだけ。
5つ全て、自分の力で完全にコントロール可能。どんなに邪魔が入る一日でも、これだけならこなすことができる。
ゼロ秒思考に関していうと、自分の心がざわついた時に、紙に気持ちを書き出すことでれいせいになれる。感情にまかせて身体を動かすことがないように、思考・行動をコントロールすることができる。
まあこの記事でも参考にしてくれよ。
今日はここまで。また明日。
