【筋トレ日記】227日目：なあなあで筋トレするんじゃあないぞ

2026/01/28

筋トレメニュー

珍しいことに、筋トレよりも仕事の方が調子のいい日だった。

自分に何ができるか、何が求められているか、自分が得意なことは何か。

仕事が順調なのはとてもいいことだろう。

今日はジムがかなり混んでいた。

ラックでベンチプレスをした後、やりたい器具が見つけられなかったので、しゃーなしペクトラルフライである。

ベンチプレスもいつも通りの重量で、そつなくこなしてしまった。普段使っているラックが空いていなくて、残念。

ベンチプレス100kg達成のためにはこのままではいかんな。

うーむ。