思考ログ 【10分日記】この世の不利益は…
この世の不利益は全て当人の能力不足この言葉があれば、どんなにむかつくことが起きてもへっちゃらなのさ。職場の先輩が、自分のカバンの中を物色して、メモ帳の中身を見てきても！！その会社にいる自分が悪い。その会社でしか仕事をする選択肢がない自分がい...
思考ログ 思考ログ 【10分日記】5年後のビジョン（暫定）
5年後のビジョン5年後のビジョンを考えることで、そこからの逆算で今の行動を変えていこうじゃないか。フランクリンプランナーで取られている手法を、僕も使ってみようと思う。とりあえず今思いつくだけの5年後の姿を残しておく。高校の英語教師として働い...
思考ログ 【10分日記】来年の夫としての目標
2026年の目標そろそろみんな来年の目標を考えている時期だろう。僕もその一人なんだよね。役割や趣味ごとに目標をいくつか作る予定なんだけど、”夫”という役割における目標を1つ考えたよ。その目標とはズバリ、”1泊2日以上の旅行に妻を連れていく”...
筋トレログ 【筋トレ日記】154日目：デッドリフト100kg×1rep×5setできた！
2025/11/10～2025/11/16月曜日ベンチプレス 60kg 6rep3setベンチプレス 70kg 2rep3setミリタリープレス 20kg 10rep3setスクワット 20kg 10rep3set火曜日OFF水曜日ベンチプ...
思考ログ 【10分日記】眠い
今日はとても眠い一日だった。体に全然力が入らなかった。睡眠が足りていなかったようだ。今日は早く寝よう。早寝をすれば、早起きできるかもしれないしね。今日はここまでだよ。また明日。
勉強ログ 【英語学習】英単語帳『鉄壁』1周目終了！
鉄壁1周完了高校の英語教師としての、基礎能力維持＆向上のために毎日やっている単語帳周回。今日、鉄壁1周目が終わった。鉄壁は50のセクションに分かれて単語が掲載されているので、自分は1日5セクションずつ進めるようにしている。月曜から金曜まで、...
思考ログ 【10分日記】ボウリングに行ったよ
今日は、弟の高校卒業記念で、家族ボウリング大会をしたよ。弟にスコアで負けたのがまあまあ悔しかったから、次は絶対勝ちたいと思ったよ。家族ってやっぱりいいね。僕も自分の新しい家族、これからできる家族を大切にしていきたいよ。そのためにも、まずは自...
筋トレログ 【10分日記】忙しくても、時短筋トレ！！30分で終わり。
最近の筋トレ事情1か月前ぐらいにぎっくり腰を発症して以来、MAX重量を扱うことに抵抗があったので、3rep以上できる重量で筋トレをしていた。少しずつだけど、身体の見た目に変化が出始めて、筋トレ熱がまた出てきたところ。月、水、金の週3日を筋ト...
思考ログ 【10分日記】ビジョン、ありたい姿、価値観、人生理念
ビジョン、価値観を明確にするビジョンや将来ありたい姿、価値観を明確にすることが大切だと思う。いわゆる、人生理念ってやつ。それが明確であれば、毎日の生活の中での悩みや迷いに対して、答えを出しやすい。自分はこれが大切というコンパスを持った状態で...
読書ログ あえて積読する
読めない本買ったはいいけどなかなか読み進められない本ってあるよね。内容自体が自分には難しすぎるものだったり、著者の言葉選びが何となく読みづらくさせていたり。そういう本って、頑張って少しずつ読み進めても、あまり得られるものがないんじゃないかな...