2025-12-10

最近は筋トレのモチベーションがなかなか上がらず、月・水の2日間しかジムに行っていない日が続いていた。今週もとりあえず月・水とジムで筋トレをすることができた。BIG3の重量が思うように伸びていないのがモチベーション低下の原因かもしれない。とい...