10分日記 今後の筋トレの方針を考えた
週3筋トレメニュー土日は予定が入ることが多く、コントロールが難しいので除外。仕事が思い火曜日と木曜日も除外。残りの月・水・金で筋トレを行う。それぞれの曜日ごとに、どんなトレーニングを行うか、ざっくり区別してみる。月曜日回復・技術の日。休み明...
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10分日記 
10分日記 【教採面接】自己PR、短所、目指す教師像、高校を志望する理由
自己PR私の強みは、物事をすぐに決めつけず考え続けられることと、場の空気が重くなった時に、それを和らげることができる点です。日常や仕事の中でも、「今何が起きているか」「自分や相手はどんな状態か」を立ち止まって考えることを大切にしてます。その...
10分日記 【10分日記】教採用の自己分析を始めたよ
半年後に教採！2026年の茨城県の教員採用試験を受ける予定なのだが、一次試験はおそらく免除になるので、二次試験の面接の準備をしなくてはならない。二次試験は6月ごろに行われるはずなので、残り半年になったのだ。そろそろ本腰を入れて準備に取り掛か...
筋トレ 【筋トレ日記】今週は筋トレを捨てた。
2025/12/15～2025/12/21月～日曜日OFF完全OFFかなり心苦しかったが、仕事が忙しく筋トレをする時間と余裕がなかったので、今週は筋トレを完全OFFにした。来週から仕事が少しずつ楽になっていくと思うので、筋トレ復帰したいと思...
10分日記 【10分日記】ペン画を人生に取り入れてみる
僕はペンと紙を使って思考を整理したり、ログをとったりすることが多い。なので常にバッグの中にはノートやA4コピー用紙、ペンが準備されている。思いついた時にすぐに書けるようにしておかないと、なんだかふわふわした気持ちになってしまうのだ。僕と紙・...
10分日記 【10分日記】このブログの今後の方針を考えた
このブログこのブログは現在、10分日記と筋トレ日記、読書記録の三つで成り立っている。特にこの10分日記が大半を占めている状況。この状態も自分的には何も困っていないんだけどさ、ちょっと良くしたいなと思ったんだ。筋トレログ、読書ログ、思考ログの...
10分日記 【10分日記】今週は筋トレを捨てると決めた
年末になり、仕事の比重がかなり重たくなってきた。普段ならどんなに遅くても18時には業務が終わるのに、今週は毎日19時ぐらいまで会社にいる。荷量もかなり多くなってきていて、身体への負担もそうとうきている。そこで僕は、決めた。今週は筋トレを完全...
未分類 【10分日記】知性×ユーモアを磨く
自分の本質は何か考えてみた。自分の内側自分の内側を一言で表すなら、知性。自分を観察している。状態を把握しようとする。何が起きているか理解しようとする。ここでいう知性は、頭がいいとか知識が豊富という意味ではなく、考え続けることや好奇心を大切に...
10分日記 【10分日記】chatGPTを使って、VMVを考えてみた。おもしろーーい！
chatGPTを使ってみた少し前からみんなの生活に浸透していたであろう、chatGPTをいまさらながら使ってみた人間のあれこれを日記に書いておくことにするよ。chatGPTって毎回パソコンで打つのめちゃだるいから、チャッピーって呼ぶことにす...
10分日記 【筋トレ日記】182日目：スクワット90kg成功！！
2025/12/08～2025/12/14月曜日チェストプレス 40kg 10rep3setチェストプレス 33kg 10rep3set火曜日OFF水曜日ベンチプレス 60kg 7rep3setベンチプレス 70kg 1rep1setベンチ...