10分日記 【筋トレ日記】147日目：ちょっと身体でかくなったかも
2025/11/03～2025/11/09月曜日ベンチプレス 60kg 5rep3setベンチプレス 70kg 3rep1setミリタリープレス 20kg 10rep3setスクワット 60kg 5rep3set火曜日OFF水曜日ベンチプレ...
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10分日記 【10分日記】学祭に行ったよ
今日は卒業した大学の学祭に行ってきたよ。妻と付き合うことになった思い出の場所も通って、なんか素敵な気持ちになりました。あいにくの雨だったけど全然へっちゃらでした。その後、大学の友達とボーリングに行きました。面白かったです。
10分日記 【10分日記】僕がBUJOにあえて書かないこと
ロルミニでBUJO2週間前ぐらいから、ロルバーンミニでバレットジャーナルをしているんだよね。基本的にメモをしている方が、精神的に落ち着くことができるから、これからも続けていく予定なんだけどさ。なんでも書き込めるのが特徴のBUJOに、あえて書...
10分日記 【10分日記】気楽に生きたい
今日思い浮かんだこと。理想の生き方。毎日やることはルーティン化、システム化して簡単にこなしている。目の前のやりたいこと、やりたくなったこと、思いついたことに没頭できている。自由にアウトプットしている。自由にインプットしている。.詳しいことは...
HYOGA 【10分日記】この世の不利益は全て当人の能力不足
何かが腹が立つときはなんかムカついて、モヤモヤして、イライラする時あるよね。僕もたまにあるんだけどさ、そんなときはこの言葉を思い出してるんだよね。”この世の不利益は全て当人の能力不足”職場で嫌なことがあっても、その環境を選んだのは自分だし、...
10分日記 【10分日記】毎日やっていること
毎日やること自分がコントロールできることに集中している。この状態を僕は理想としているんだけど、自分でコントロールできることってあんまりない。少ない選択肢の中から、僕が毎日やっていることを残しておこうと思う。明日には変わっているかもしれないけ...
10分日記 【10分日記】時間の使い方は命の使い方
時間＝命、人生時間とは、僕たちの身体が、思考が、精神が動いている間の期間のこと。時間は命、時間は人生。時間の使い方は、命の使い方。時間の使い方は、人生の使い方。じゃあどうしようか。『神・時間術』今日買った本、樺沢紫苑さんの『神・時間術』の帯...
10分日記 【10分日記】頭の中の名刺
頭の中の名刺人を認識する時、それぞれを区別するために、何かしらの印象と紐づけて覚えているよね。あの人はいつも7:3分けだとか、メモ帳を持ち歩いているとか、ペンギンが好きだとか。いくつかの印象を組み合わせて、ある一人の人物を連想できるように、...
10分日記 【筋トレ日記】140日目：勉強が最優先、筋トレはその次
2025/10/27～2025/11/02月曜日ベンチプレス 60kg 5rep3setスクワット 60kg 5rep5set火曜日OFF水曜日シーテッドレッグプレス 75kg 10rep3setベンチプレス 60kg 5rep3setバッ...
10分日記 【10分日記】今日は時間がなかった
今日は会社の飲み会があったよ。結婚を祝ってもらった。スマホをiPhone10RからiPhone16に乗り換えたよ。ハイテクで最高！返済の始まり。時間ないから今日はここまで！また明日。