自分磨き習慣 【自分磨き】夜ぐっすり眠るために僕がしている工夫4つ
こんにちは、HYOGAです！ ・最近夜ぐっすり眠れない ・入眠まで時間がかかる ・早起きできない 今回は、このような悩みを解決できる記事を作りました。 僕も今までは、 夜3時まで寝ない ベッドに入っても寝られる感じがしない 朝の目覚めが悪い...
自分磨き習慣
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ジャーナル ”ゼロ秒思考”完全ガイド【自分磨き】最強の書く習慣
こんにちは、HYOGAです！ この記事では、ゼロ秒思考のすべてについて書きます。 ・ゼロ秒思考ってなに？ ・ゼロ秒思考のやり方が知りたい ・ゼロ秒思考の効果やメリットは？ こんな悩みを持っているかたは、ぜひご覧ください。 この記事を書いてい...
ミニマリズム 【ミニマリズム】時間を作るためにやるべき行動TOP5
こんにちは、HYOGAです！ 自分磨きをするためには、時間が必要です。 そこで今回は、僕が毎日、時間を作るためにやっている行動を5つ、ランキング形式で紹介したいと思います。 ・自分磨きを始めたいけど、時間がない ・自分の時間が少なくて、毎日...
自分磨き習慣 【自分磨き】9年間読書を続けている僕がおすすめする効率的な読書の方法
こんにちは、HYOGAです。 今回は、以下のような悩みを持った方に向けて記事を書きました。 ・自分磨きで読書を始めたいけど、本を読むのが苦手 ・読書家の本の読み方を知りたい ・効果的、効率的な読書の方法が知りたい 僕は今まで、およそ9年間、...
目標達成 【自分磨き】毎日朝活するために、早起きするコツを５つ紹介
こんにちは、HYOGAです。 この記事では、僕が早起きして朝活をするためにしている工夫を5つ紹介したいと思います。 ・朝早く起きるのが苦手 ・朝活したいけど、そんな時間ないよ ・朝の時間を使って人生を変えたい このような考えを持っている方は...
自分磨き習慣 【自分磨き】英単語学習には単語帳1日1周勉強法がおすすめな理由と効果
こんにちは、HYOGAです！ 今回は以下のような悩みを持った方に向けて記事を書きました。 ・英語の勉強をしたいけど、何から始めればいいかわからない。 ・英単語の勉強法を知りたい。 ・英単語帳は1周にどれぐらい時間をかければいいの？ この記事...
自分磨き習慣 【自分磨き】スマホ依存で自分の時間を浪費しないためにしている工夫５つ
こんにちは、HYOGAです！ この記事では、僕がSNS（YouTubeやInstagram、X等）で自分の大切な時間を無駄遣いしないように、行っている工夫を5つを書きます。 ・スマホから目が離れない... ・やりたいことがあるのにSNSを見...
ジャーナル 【自分磨き】ポジティブジャーナルを5日間続けて感じた効果・メリット
こんにちは、HYOGAです！ この記事では以下の３つについて書きます。 ・ポジティブジャーナルとは何か ・ポジティブジャーナルの効果・メリット ・ポジティブジャーナルを５日間続けた人の感想 ポジティブジャーナルとは ポジティブジャーナルとは...