ミニマリズム 【ミニマリズム】時間を作るためにやるべき行動TOP5
こんにちは、HYOGAです！ 自分磨きをするためには、時間が必要です。 そこで今回は、僕が毎日、時間を作るためにやっている行動を5つ、ランキング形式で紹介したいと思います。 ・自分磨きを始めたいけど、時間がない ・自分の時間が少なくて、毎日...
自己規律
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自己規律 【自分磨き】仕事と自分磨きの両立のためにしている4つの工夫
こんにちは、HYOGAです！ この記事では以下のような悩みを持った方に向けて、記事を書きました。 ・自分磨きを始めたけど、仕事が忙しい ・自分磨きと仕事を両立させたい ・自分磨きで疲れて、仕事に集中できない 僕の仕事状況について 仕事と自分...
目標達成 【自分磨き】毎日朝活するために、早起きするコツを５つ紹介
こんにちは、HYOGAです。 この記事では、僕が早起きして朝活をするためにしている工夫を5つ紹介したいと思います。 ・朝早く起きるのが苦手 ・朝活したいけど、そんな時間ないよ ・朝の時間を使って人生を変えたい このような考えを持っている方は...
自分磨き習慣 【自分磨き】スマホ依存で自分の時間を浪費しないためにしている工夫５つ
こんにちは、HYOGAです！ この記事では、僕がSNS（YouTubeやInstagram、X等）で自分の大切な時間を無駄遣いしないように、行っている工夫を5つを書きます。 ・スマホから目が離れない... ・やりたいことがあるのにSNSを見...
ジャーナル 【自分磨き】ポジティブジャーナルを5日間続けて感じた効果・メリット
こんにちは、HYOGAです！ この記事では以下の３つについて書きます。 ・ポジティブジャーナルとは何か ・ポジティブジャーナルの効果・メリット ・ポジティブジャーナルを５日間続けた人の感想 ポジティブジャーナルとは ポジティブジャーナルとは...
禁欲 【自分磨き】5日間オナ禁した感想と継続するコツを紹介
こんにちはHYOGAです！ この記事では以下の3つについて書きます。エロ注意です。 ・5日間オナ禁した感想 ・オナ禁を継続するコツ ・なぜオナ禁を始めたのか オナ禁を始める以前の頻度と状態 オナ禁を始める前までの僕の頻度は、平均して1日1回...